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男人肾虚 教你4个调理方法

放大字体??缩小字体 发布日期:2018-11-15??浏览次数:19
核心提示:  肾虚是很多男人都出现的问题了,怎么护理身体,肾虚的问题究竟有哪些呢,这可是大家都比较关心的了。肾虚是很多男性都避而不
  肾虚是很多男人都出现的问题了,怎么护理身体,肾虚的问题究竟有哪些呢,这可是大家都比较关心的了。肾虚是很多男性都避而不谈的话题,但是逃避它只会让肾虚变得更严重,今天小编就来给大家盘点几个能调理肾虚的妙招,一起来了解下吧。

按摩脚底

大家都知道,按摩脚部对身体有很好的保健功效,对于肾虚的男性来讲,每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。另外,按摩涌泉穴还可以预防衰老,对于肾虚引起的失眠、头晕、腰酸等症状都有不错的缓解功效。

中药泡脚

其实在按摩脚底之前,肾虚的男人也可以泡泡脚,这样做可以起到更好的按摩功效。除了用热水泡脚以外,我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。

睡眠补肾

很多人不知道,睡不好以及睡眠时间太短也会影响肾脏的健康。专家认为,五脏六腑都会在你夜间睡觉时进行休养,但如果你经常熬夜,那么肾脏也会跟着一直运作,长时间下来,肾脏得不到休息,那么自然就会亏虚了。

节制房事

众所周知,房事过于频繁也会影响到身体健康,男性的肾脏是首当其冲的。如果你发现近期肾脏有点不舒服,或者出现了腰酸腰疼的情况,那么最好适当节欲,休养一段时间之后再过夫妻生活。

药茶可以缓解男性肾虚

生活里除了吃一些补肾的食物以外,其实有不少药茶也能养肾、固肾,下面就给大家推荐几款男人喝了能让肾脏变得更健康的药茶。

1、虾米茶

材料:虾米、绿茶。

做法:虾米与绿茶一起放进杯中,然后用开水冲泡,盖上杯盖焖几分钟即可饮用。

功效:虾米能补钙,但是很少人知道它也有治疗肾虚腰痛的作用,虾米加上绿茶能让温肾壮阳,男人可适量饮用。

2、胡桃蜜茶

材料:胡桃仁、绿茶、蜂蜜。

做法:胡桃仁碾碎,磨成细粉,冲泡时取适量与绿茶冲开,晾凉后加蜂蜜调味饮用。

功效:这款药茶具有温肾纳气的功效,对于男性因为肾虚而导致的性功能下降有不错的治疗功效,也有预防早泄、阳痿的作用。

3、菟丝子茶

材料:菟丝子、绿茶。

做法:菟丝子捣碎之后与绿茶冲泡开,浸泡几分钟趁热饮用。

功效:菟丝子茶能益肾、补阴,男人常喝这款茶饮还能明目、治疗肝肾虚。

男性肾虚的症状有哪些

男性的健康关系着每个家庭的幸福,肾虚不仅会影响男性的正常生活,还会影响家庭的和谐!男人们肾虚的症状都有哪些呢,该怎么改善肾虚呢,一起来看看吧!

男性肾虚的症状

一、夜间多尿

尿急尿频并不是前列腺问题的”专利“,因为肾虚也会导致尿频,所以说尿频也是男性肾虚的症状之一。一般而言,夜尿次数在2次以上,或尿量超过全日的1/4都属于肾虚,严重者夜尿频繁到每小时一次,尿量接近或超过白天尿量,这个时候就要格外注意了。

二、肢体畏寒

有很多男性朋友会出现肢体畏寒的情况,就算是在较为暖和的天气,稍有一些风吹就会感觉异常寒冷。这时男性就要注意,很可能你已经肾虚了。

所谓“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状,与此同时还会伴有腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等表现。

结语:肾虚如何护理,怎么办呢,肾虚的危害究竟有多大呢,肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。现代科学证明,当人发生肾虚时,会使人的免疫能力降低,容易诱发诸多疾病。鹿参正元膏有效调理身体各脏腑机能,有补肾虚、固肾阳、滋阴补肾、能有效改善男性性欲降低、阳物不举、遗精滑精;女性月经不调、容颜早衰等问题。
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